О выходе из кризисов

Для здоровья человека умение сменять внутренний ритм (с активного на пассивный, и с пассивного на активный) — невероятно важный навык.

Неумение выйти из активного режима в пассивный порождает нескончаемые стрессы.
Неумение переключиться из пассивного в активный погружает в депрессию.

Но, как правило, сложности смены ритма это уже последствия других факторов и событий. Поэтому нужно сознательно и силой воли переключать режимы активности, учиться восстанавливаться, и анализировать причины, которые нарушили вашу гармонию.

Статьи которые внесут ясность и облегчение в вашу жизнь: