О медитациях

О техниках, пользе и ошибках медитации можно говорить часами, сутками. Многое уже сказано древними мудрецами и просветленными. Современная психология также использует принципы древних психотехник в своих «изобретениях» и «новых» методах помощи людям.

Любая психотехника медитации или молитвы призвана помочь решить реальные и конкретные вопросы данного человека. Будь то трансформация(изменения), релаксация(отдых) или самоосвобождение(озарения). Желательно учиться медитации под руководством и присмотром инструктора, учителя, Мастера.

Поэтапное введение в медитацию: