Долой проблемы одиночества
Как необычно, человек рождается, приходит в этот мир и уходит из жизни один. А живет в среде насыщенной активными, интересными и неповторимыми людьми.

И проблема одиночества на первый взгляд похожа на ситуацию,- как искупаться в реке так, чтобы намочить ноги. Или как капле воды быть не одинокой в огромном океане. Абсурд ?

То есть человек не может быть одиноким когда вокруг перенаселенные острова мегаполисов. Да и сам человек, сознанием един со всем вокруг.

Причины одиночества

Но неумение находить единомышленников, друзей по интересам, да и просто тех с кем хорошо, создает ощущение вакуума, некой прослойки, ограждающей наши желания, искренние переживания и чувства от реализации и стыковки с миром. Даже если и знакомых в изобилии, то скрежет трущихся друг о друга скафандров которыми люди закрывают себя от мира, вырывается зовом о жажде чего-то настоящего, яркого, радостного и открытого.

Одиночество это наша самоизоляция от живого общения, эмоционального контакта, самовыражения и поддержки. Это напряженная закрытость от мира, подчас агрессивно оборонительная. А поскольку мы создания социальные, то расширять свои познания и связи с миром нам привычней именно через людей. В компании близких по духу людей нам проще открыться, расслабиться и ощутить единство с миром. Хотя само по себе единство с миром может возникнуть в предельно уединенной обстановке.

Как преодолеть одиночество

Чтобы буквально избавиться от одиночества нужно учиться полноценному общению и предельно искреннему выражению себя в контексте всевозможных отношений. И найти тех, собственно с кем вам будет интересно делать что-то совместное, узнавать друг о друге в разговорах, воодушевленно «спорить», перебрасываться мнениями или благодушно молчать.

Я не рекомендую читать книги Карнеги про то как заводить друзей и схожие. Начните с выражения всех своих эмоций, реализации мелких желаний и изучения собственных ролевых моделей общения. То есть идите в глубь себя,
живого, напряженного и малоосознаваемого, а не в книжки.

Проблемы общения — расслабление и интерес

Психология общения с людьми очень многогранна. Начните с внедрения в свое общение принципов интереса, расслабленности, дополнения и самодостаточности. Искренне интересуйтесь людьми, не перенапрягайтесь и сохраняйте собственную целостность.

Как правило любое напряжение имеет причину, скрытую в нашем характере. Начните с осознавания и убирания из своего характера программ обиды, надменности, злости, ненависти, зависти и чувства вины. Эти качества очень сильно портят атмосферу общения, которую не восстановить практически никакими приемами из тренингов и книг по межличностной коммуникации.

Сочетаемость : свой среди чужих

Бывает в бегстве от одиночества люди изнуряют себя попытками стать другом всем и каждому. Быть харизматичным, добрым и сильным хорошо, но с кем вы можете расслабиться, раскрыться и усилить друг друга ? Можно просчитывать структуры характеров разных людей на совместимость с вами, но также можно опереться на ощущения и чувствование «своих» людей. Доверяйте себе в поиске людей, с которыми возникает резонанс душ.

Для этого нужен большой просев разных людей или же целенаправленная задача — искать тех, с кем вы взаимно сочетаемы.

Метод перебора : искать, найти и принять

Если вы хотите расширить круг единомышленников — ходите на кружки, конференции, семинары по интересным лично вам темам.

Знакомьтесь с одним новым, совершенно обычным человеком каждый день, исследуйте и узнавайте его мир.

Систематически учитесь чему-то новому. Так вы и свои желания сможете более точно реализовывать и для других более интересным станете.

Но посещая различные группу помните о необходимости возвращаться к себе, не рассеивая и не теряя себя в
общей массе любой группы. Тогда вместо решения проблемы одиночества у вас добавиться новая проблема — вернуть себя самому себе. Сохраняйте свои цели, мечты и личную инициативу.

Страх одиночества : охота на внимание

Маленький ребенок не может вырасти один. Подрастающий индивид стремится остаться в обществе и не быть изгнанным. Поэтому страх остаться одному связан со страхом смерти. Будучи в группе человек повышал свои шансы на выживание. Но желание сохранить принадлежность группе любой ценой, может ограничить реализацию и развитие человека: что-то не принято, не разрешено, не одобряется, не нужно и т.д. Развивая самостоятельность человек создает практические предпосылки к освобождению себя от влияния групповых программ и ограничений. И тогда одиночество — это свобода жить. А профессионализм, внутренняя зрелость и целостность позволяют реализовать потенциальную свободу в своей жизни.

Со страхом одиночества не надо бороться. Нужно учиться вкладывать свое внимание в других людей и получать от них внимание необходимого количества и качества, проживая удовольствие от полноценного общения.

Также страх одиночества может сигнализировать о неявном желании найти человека, который всё за вас сделает в вашей жизни. Вам почему-то не хочется быть одному и брать свою жизнь в свои руки, хотя никакой другой человек лучше вас не знает вас самих — мечты, желания, особенности. Так или иначе ответственность за жизнь все равно остается на вас.

Иллюзия одиночества : критерий зрелости

Каждый человек уникален. Его внутренний мир неповторим. Мы пересекаемся лишь небольшой частью общей реальности — в физическом и социальном мире. И будучи зрелым, человек ощущает самого себя наедине с бОльшим, безграничным миром.
Он — один такой, хозяин и управляющий своей локальной реальности. Первое время чувствуется, что ты безнадежно одинок. Но это лишь иллюзия отделенности и по всем статьям. Потому что будучи целостным, человек получает реальную возможность Быть с кем-либо вместе, дарить свое счастье и радоваться счастью другого. Не поглощая другого человека и не расплавляясь самому. Именно тогда две души могут соприкоснуться через человеческие тела в моменте «здесь и сейчас». И глобально ощущение «единства со всеми» не улетучивается наедине, вам просто хорошо с собой и вы знаете что вам делать.

А если вам совсем сложно решить вопрос одиночества, — проявите для себя список ожидаемых качеств, которые для вас критичны в других. Если вы ищите идеального человека, соответственно идеальны ли вы ? И готовы ли вы включить в свою жизнь … других людей, таких же уникальных и живых ?

Ваш, Леонард Боярд
Переключайтесь на ценность жизни
Приезжайте на Чистые пруды знакомиться и на бесплатный сеанс восстановления жизненных сил.
Расширяю возможности, потенциал и тягу к жизни!