Уроки медитации. Cамонаблюдение и акт осознавания — Даология

Уроки медитации. Cамонаблюдение и акт осознавания

созерцание и акт сознания Этот урок медитации будет посвящен ошибкам практикующих медитацию самопознания. Со мной поделились проблемой, что при наличии сложностей в бизнесе не просто заниматься медитацией. Это достаточно частый вопрос из-за того, что существуют различные по сути практики медитаций.

К тому же распространенное определение медитации, как процесса погружения внимания в себя, в то что есть, весьма своеобразно и однобоко понимается практиками.

Почему то считается что медитация это наблюдение и пребывание в блаженстве. И якобы медитация это такой себе кайфово-созерцательно пассивный образ жизни.

Во-первых по мере наработки медитативности активность сознания смещается в более глубокие, тонкие и стратегические пространства. Что может восприниматься по непродолжительному бездействию привычных уровней активности, как пассивность в целом, хотя это не так. Человек овладевший искусством медитации проживает более интенсивную, прицельную и активную жизнь.

Во-вторых медитация не есть только созерцание, это еще и волевой, а точнее сознательный акт. В точке «здесь и сейчас» нужно совершать осознанный выбор не только по тому, куда поехать на выходные, но и по тому что сейчас чувствовать, а именно — в каком состоянии быть, насколько расслабленным\напряженным, присутствующим\отвлеченным и т.д.

В-третьих, предполагают что как бы медитация это только молчание ума, А потому структурно осмыслять вопросы бизнеса или личной жизни, то есть осознавать, развивать осознанность, это уже не медитация. И чтобы решать эти вопросы надо идти к психологу или что-то подобное. Это в корне неверно.

В-четвертых, предполагают и сетуют на то, что медитировать нужно тогда когда в жизни все уже налажено. Ведь именно тогда можно почувствовать реальное блаженство, когда все и так уже хорошо. Но какой же смысл быть мазохистом и стараться чувствовать страдание, причем вне зависимости от состояния дел. Жизнь надо жить в радость и хорошо, тогда это будет способствовать закреплению озарений и возвышенных состояний из медитации. А при наличии трудностей в делах, правильно подобранная и систематическая медитация будет человека восстанавливать, стабилизировать, давать силы и ясность для реализации собственных проектов.

Поэтому медитация-самоисследование, погружение внимания в то что есть, это полезная практика для расширения знания о самом себе, но этого еще недостаточно для активного и волевого человека, непрерывно занятого решением деловых задач.

В общем виде разбор темы хорошо — а беседа всегда лучше.

1. Спросите себя, что у вас не комфортно, где результаты не такие как вы хотите.
2. Мысленно разрешите себе жить богаче, счастливей, результативней.
3. Пишите в вотсап +7 926 6970047. И я лично в коучинге вам сильно помогу. Потому что я знаю как помочь, умею и люблю помогать людям жить лучше.

Жмите >здесь и всплывет окно для общения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *