Как начать свой день: хорошее начало счастливого дня — Даология

Как начать свой день: хорошее начало счастливого дня

Каждый новый день нашей жизни это подарок: грубый камень из дел, настроений и бумерангов предыдущего дня из которого мы можем выточить или слепить все что захотим, сможем и себе разрешим.

Если нам хочется утром просыпаться в радость от встречи нового дня, с искренним желанием вставать и заниматься любимыми делами, близкими и своим бытом, а не идти на вынужденные компромиссы со своей жизнью, нам нужно всего лишь правильно начинать свой день.

Но когда и как начать день, когда в жизни возникает новый день и заканчивается старый, — по солнцу (с заходом или восходом) ? по будильнику ? по огласке директивы с календаря ? пару раз в году потому что каждый день содержательно и структурно ситуациями до боли похож на предыдущий ? или как говорят на востоке — вообще никогда, потому что человек и так всегда «спит» и находится во «сне» ?

По большому счету, когда у вас случаются вспышки озарения, то в их свете вы видите что годы, десятилетия вашей жизни совсем не годы, а хорошо если пару недель.

Поэтому что бы начать новый день нужно постараться правильно завершить старый:

перед тем как лечь спать и, с намерением узнать или понять что либо, окунуться в заботливую утробу отдыха, важно расслабить все тело, а также провести медитацию отпускания клубящихся мыслей и разрядки эмоциональных напряжений. По мере сил просмотреть — что нового вы узнали, сделали, прочувствовали за этот день, какую маленькую, но свою цель вы сегодня поддержали действием и, сохраняя ощущение комфорта и покоя, погружаться в сон.

Чтобы вам было проще накопить радость и чувство удовлетворения к концу дня читайте заметку «как изменить свою жизнь». А если вы хотите более масштабных перемен также освойте рекомендации из практикума «как начать новую жизнь». Внедрение этих знаний поможет вам накопить силы, чтобы завершить день расслаблением, а не просто рушиться в постель от усталости и утром снова втискивать себя в «не свою» жизнь.

Итак, вы очищаете тело физически — душ, энергетически — медитацией успокоения и очищения, и эмоционально — секс. И на уровне «обдумывания и проговаривания» завершаете все дела подобно тому, как выключаете в офисе свет, уходя домой, глушите машину и обесточиваете компьютеры.

Бывает сложно отпустить день, когда что-то не сделано, и, не желая терять догорающий драгоценный день, подсознательно что-то начинаем делать, то одно, то второе, то третье, когда уже и отдыхать пора. Тут хорошо помогает погрузить себя в покой и из глубины покоя посмотреть на свои желания и, как правило, тот или иной аспект потребности самореализации всплывает на поверхность и показывает себя, предоставляя возможность сконцентрированной реализации, а затем спокойного сна.

Хорошим началом дня будет просыпаясь утром, бодрым и полным сил в новом дне, сконцентрировать свой ум на молитве\медитации\сосредоточении на чем-то позитивном. Медитацией или молитвой на начало дня вполне может быть книга или текст, содержащий правильные и развивающие вас образы или сценарии, также молитвой может быть укрепление в желании чего-то, например, чего-то хорошего себе не менее 20 минут.

Далее очень полезно выполнить серию разминочных и пробуждающих тело упражнений — зарядка с растяжками или легкая йога. Здесь важно «войти в тело» после того как ночью сознание функционировало с опорой на другие системы нашего организма. Поэтому физическая разминка нужна не только для создания приятного тонуса в теле, она помогает наладить связку «захотел-сделал» и прочувствовать пространство тела целиком.

Таким образом сбалансировав ритм тела, вы входите в свой день — новый день своей жизни.

И еще раз сконцентрируйтесь на том, что за сегодня сделать очень очень важно для раскрытия себя, внесения радости и благополучия в Свою жизнь … отпустите этот благоухающий букет желаний в мир и … вперед и вверх !

В общем виде разбор темы хорошо — а беседа всегда лучше.

1. Спросите себя, что у вас не комфортно, где результаты не такие как вы хотите.
2. Мысленно разрешите себе жить богаче, счастливей, результативней.
3. Пишите в вотсап +7 926 6970047. И я лично в коучинге вам сильно помогу. Потому что я знаю как помочь, умею и люблю помогать людям жить лучше.

Жмите >здесь и всплывет окно для общения.

2 thoughts on “Как начать свой день: хорошее начало счастливого дня

  • 21.01.2014 at 15:05
    Permalink

    Здравствуйте, Леонид!! С большим интересом читаю ваши статьи, огромное спасибо вам за труды! Очень хочу узнать, как погружать себя в покой перед засыпанием! Очень много мыслей бывает, прежде чем засыпаю! Зачастую долго не могу заснуть совсем ((( Читала о состояниях — в книге говорилось, что необходимо вспоминать прошлое, когда нужные состояния уже случались, и тогда произойдёт перепроживание состояния в настоящем! Но у меня в жизни не было особого покоя!! Или я такая забывчивая, что не помню )))))))) Но кажется, что вся жизнь была очень беспокойной!! Тогда как же погрузить себя в покой, как вы пишете в статье???

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *