что такое медитация

На востоке говорят, что медитация и жизнь человека нераздельны. Мы можем лишь отвлечься от медитации в радости или горести жизни. Первые годы жизни каждый человек медитативен. Но последующее обучение не всегда дает человеку навыки по общению с самим собой, по тому — как управлять собой, и как узнать чем ты являешься, как наполнить конкретным смыслом это слово — уникальный Человек.
Позже (будучи взрослыми) ради экономии сил многие вещи делаем на автомате, перестаем
быть внимательными к тому что происходит здесь и сейчас, и забываем что такое медитировать и жить, как это было в детстве.

Медитация это очень просто. Для этого достаточно вашего природного интереса, но только лишь направленного на самого себя, в глубину себя. Это внимание к собственным ощущениям, образам, мыслям, действиям и желаниям.
Это вычленение себя из окружающих людей, привычных догм поведения, привязанности к материи. И ни в коем случае не отдаление от жизни, от реализации своих желаний, от самодостаточной радости и умению уходить с любимой работы вовремя.

Вкус медитации как и еды можно лишь почувствовать на себе, через свой опыт. Но одного внимания к себе недостаточно.

Огромное количество людей занимаются самоедством, самокопанием и топят сами себя в болоте своего внимания.

Для медитации необходимо еще ваше желание. Стремление изменить свою атмосферу жизни, — эмоциональную, событийную, материальную. Намерение к лучшему запускает в медитации процесс трансформации и освобождения вас от груза прошлых ошибок и неудач.

Правильная медитация способствует изменению качества вашей внутренней жизни. А систематическая деятельность, профессиональные навыки и умение общаться — внешней жизни.

Что значит медитировать лучше всего понять, прочувствовать самому. Для этого
следует начать заниматься с Учителем или инструктором медитации. Практическое знание что такое медитация облегчит вашу жизнь и поможет стать свободным,
самостоятельным, волевым и сбалансированым.

Но что это такое — медитировать ?

  • Это умение быть внимательным к окружающему вас миру, людям, ощущениям и конструкциям мысли.
  • Это осознанное и волевое изменение мотивации, поведения и качества внутреннего состояния, энергии проводимой в свою жизнь.
  • Это сохранение внимания в невовлеченности во время активной деятельности, еды, отдыха, общения и т.д.

А в сочетании с любовью к себе и уважением к уникальности других людей, медитация сделает вас абсолютно счастливым человеком.

Ваш, Леонард Боярд
Переключайтесь на ценность жизни
Приезжайте на Чистые пруды знакомиться и на бесплатный сеанс восстановления жизненных сил.
Расширяю возможности, потенциал и тягу к жизни!